L’olio di semi di canapa è passato dagli scaffali dei prodotti naturali alla cosmesi convenzionale, e a differenza di molte mode sugli ingredienti ha basi fondate. L’olio è ricco di acido linoleico, l’acido grasso più coinvolto nel mantenimento della funzione barriera della pelle, ed è abbastanza leggero da poter essere usato sul viso senza lasciare una sensazione di pesantezza. Non cura l’acne, non inverte l’invecchiamento né fa nulla che richiederebbe un farmaco. Quello che fa è sostenere la barriera, calmare l’aspetto della secchezza e stare bene sotto altri prodotti. Usato con costanza per qualche settimana è un’aggiunta davvero valida a una routine semplice, e la tecnica principale consiste nell’usarne meno di quanto si pensi.
Perché l’olio di semi di canapa funziona per la pelle
L’argomento a favore dell’olio di semi di canapa si basa soprattutto su una cifra. Circa il cinquanta-sessanta per cento dei suoi grassi è acido linoleico, un acido grasso omega-6 che l’organismo non può produrre e che è un componente strutturale delle ceramidi che tengono unite lo strato esterno della pelle.
Questo conta perché una pelle povera di acido linoleico tende a essere secca, squamosa e più reattiva. Ricerche risalenti a diversi decenni fa hanno osservato che le persone con acne spesso presentano livelli più bassi di acido linoleico nei lipidi superficiali della pelle, e che l’applicazione topica può aiutare a normalizzarli. L’effetto è modesto e non è un trattamento, ma il meccanismo è reale ed è specifico, non un semplice idratazione generica.
Anche il resto del profilo lo sostiene. L’acido alfa-linolenico contribuisce alla stessa funzione barriera dal lato omega-3, e l’acido gamma-linolenico, presente in piccole quantità, è coinvolto nella segnalazione che regola la risposta infiammatoria. La canapa contiene anche tocoferoli, ovvero, in termini più semplici, una piccola quantità naturale di vitamina E, che rallenta l’ossidazione sia nel flacone sia sulla pelle.
Cosa fa per un incarnato equilibrato
Equilibrato è una parola vaga, quindi vale la pena essere concreti su cosa cambia e cosa non cambia.
Cosa fa: riduce la sensazione di tensione e desquamazione dopo la detersione; ammorbidisce l’aspetto delle zone secche; dona una leggera pienezza che rende meno visibili le sottili linee da disidratazione; e lascia un finish luminoso invece che untuoso. La maggior parte delle persone nota un miglioramento del comfort entro una settimana e il cambiamento visibile entro tre o quattro.
Cosa non fa: non elimina l’acne, non schiarisce le macchie, non stimola il collagene né modifica la dimensione dei pori. Non è nemmeno un sostituto della crema solare, che è l’intervento con le prove più solide su come invecchia la pelle. Chi vende l’olio di canapa con promesse anti-età sta esagerando ciò che un olio di semi può fare.
C’è una precauzione reale. L’olio da solo non idrata; rallenta la perdita d’acqua. Applicarlo su pelle secca sigilla ben poco. Funziona meglio stratificato sopra un prodotto a base acquosa, o applicato su pelle umida, perché così c’è effettivamente acqua da trattenere.
Come inserirlo nella routine
Dove inserirlo dipende da cosa usi già. Il principio generale è applicare i prodotti dal più leggero al più denso, e l’olio va messo verso la fine.
- Dopo la detersione, mentre la pelle è ancora leggermente umida
- Dopo un siero a base acquosa o una lozione idratante
- Prima o miscelato nella crema, a seconda di quanto è secca la pelle
- Sotto la crema solare al mattino, lasciandolo assestare un minuto prima
Due o tre gocce bastano per tutto il viso. Scaldale tra i palmi e premi, invece di sfregare, per ridurre lo stiramento. Se la pelle appare ancora lucida dopo cinque minuti, ne hai usate troppe, e tamponare con una velina risolve.
Si stratifica bene con quasi tutto, inclusi niacinamide, acido ialuronico e retinoidi, dove un olio leggero alla base può ridurre la desquamazione che i retinoidi causano nelle prime settimane. L’abbinamento di cui stare attenti è stratificare l’olio sotto un prodotto che deve assorbirsi su pelle nuda, perché l’olio ne rallenta l’assorbimento.
Un semplice passaggio serale
Il modo più semplice per provarlo senza riorganizzare nulla è aggiungerlo come ultimo passaggio della sera.
Detergi come al solito, applica il prodotto idratante che usi normalmente, poi premi due o tre gocce di olio di semi di canapa a freddo spremuto sopra il tutto. Lasciagli qualche minuto prima del cuscino. Al mattino, detergi normalmente e usa la crema solare di giorno come d’abitudine.
Per le zone molto secche, o in inverno, mescolare una goccia nella crema sul palmo della mano funziona meglio che stratificarla sopra. Per le pelli più grasse, usala solo sulle guance e dove si avverte tensione, e lascia in pace la zona T. Se usi un trattamento come un retinoidine o un acido, limita l’olio alle notti in cui non lo usi, almeno finché non conosci la risposta della tua pelle.
Chi dovrebbe provarlo
L’olio di semi di canapa si adatta al meglio a pelli secche, disidratate e in generale reattive, ovvero il gruppo più probabile a essere povero di acido linoleico e a notare la differenza.
Anche le pelli miste e grasse possono usarlo, e il contenuto di acido linoleico è proprio il motivo per cui è spesso consigliato per le pelli tendenti alle imperfezioni, essendo relativamente leggero e non pesante nei pori. Inizia con una o due gocce sulle guance e osserva l’andamento nell’arco di due settimane.
Il gruppo che deve stare attento è chi ha un’allergia nota ai semi, e chi ha una pelle molto tendente alla congestione dovrebbe prima fare un test. Applica una piccola quantità sulla mascella o dietro l’orecchio per tre notti prima di stenderlo su tutto il viso. E se hai acne persistente, rosacea o dermatite, consulta un dermatologo invece di provare a gestirla con l’olio; l’olio di semi di canapa può essere un utile complemento al trattamento, non un suo sostituto.
D: L’olio di semi di canapa può otturare i pori?
È considerato a basso rischio, e inferiore a molti oli vegetali più densi. L’olio di semi di canapa è relativamente ricco di acido linoleico e povero di acido oleico, e questo rapporto è associato a oli meno inclini a causare congestione. La pelle di ciascuno varia, tuttavia, e qualsiasi olio può comportarsi male su alcune persone. Fai un test su una piccola zona per qualche notte, usa solo due o tre gocce e smetti se dopo due settimane noti più congestione invece che meno.
D: Devo usarlo mattina o sera?
Entrambi i momenti vanno bene, e la maggior parte preferisce la sera perché un olio impiega un po’ ad assestarsi e può influenzare la tenuta del trucco. Usato al mattino, due gocce premute dopo il siero e prima della crema solare vanno bene, e dà un finish luminoso sotto il makeup se gli lasci cinque minuti. Usato la sera ha più tempo per agire e nessuna crema solare a disturbare. Non c’è differenza funzionale, quindi usalo quando ricorderai davvero di farlo.
D: È la stessa cosa dell’olio CBD?
No, e la confusione è così comune da valere la pena di dirlo chiaramente. L’olio di semi di canapa è spremuto dai semi e contiene cannabinoidi solo in tracce; è una fonte di acidi grassi che sostiene la barriera della pelle. L’olio CBD è estratto da fiori e foglie e agisce sul sistema endocannabinoide. Sono prodotti diversi, ricavati da parti diverse della stessa pianta, con composizioni e quadri normativi differenti. Se un olio di semi di canapa è venduto con claim di tipo CBD, l’etichetta gioca sull’ambiguità.